Vybavenie
Cviky na bočné delty: lavica
Všetky cviky na bočné delty z katalógu, ktoré využívajú toto vybavenie: lavica. Ku každému video a popis techniky.
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na bočné delty: lavica
9 cvikovFiltre
Filtre
Formát cviku
Typ tréningu
Upažovanie v sede s jednoručkami
Bočné delty · Jednoručky
Upažovanie s jednoručkami na šikmej lavici hlavou hore
Bočné delty · Jednoručky
Upažovanie v predklone na šikmej lavici s jednoručkami
Bočné delty · Jednoručky
Jednoručné upažovanie na šikmej lavici
Bočné delty · Jednoručky
Upažovanie v ľahu na bruchu s jednoručkami
Bočné delty · Jednoručky
Jednoručné upažovanie v ľahu na bruchu s jednoručkou
Bočné delty · Jednoručky
Upažovanie v predklone v sede na kladke
Bočné delty · Kladka
Upažovanie s jednoručkami so švihom v sede
Bočné delty · Jednoručky
Upažovanie s odporovou gumou v sede
Bočné delty · Odporová guma
Objavuj ďalej
Pridaj si tento cvik do tréningu a sleduj pokrok
Zaraď ho do plánu alebo do prebiehajúceho tréningu, zapisuj série, váhu a opakovania, maj po ruke popis aj tipy počas cvičenia a kontroluj svoje minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - pridaj cvik do tréningu
- Zápis - série, váha a opakovania
- Pokrok - história, rekordy a objem