Svalová partia
Cviky na Biceps
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na Biceps
40 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreVybavenie
Zobraziť všetko−
Formát cviku
Typ tréningu
40 cvikov
Jednoručný Zottmanov bicepsový zdvih na Scottovej lavici
Biceps · Jednoručky
Obrátený spider curl s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Spider curl nadhmatom s veľkou činkou
Biceps · Veľká činka
Bicepsový zdvih v ľahu na chrbte s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Bicepsový zdvih jednou rukou v stoji cez šikmú lavicu
Biceps · Jednoručky
Koncentrovaný bicepsový zdvih s veľkou činkou v sede
Biceps · Veľká činka
Bicepsový zdvih s veľkou činkou zo stehien v sede
Biceps · Veľká činka
Bicepsový zdvih s jednoručkou na Scottovej lavici (s rotáciou trupu)
Biceps · Jednoručky
Bicepsový zdvih s odporovou gumou na šikmej lavici hlavou hore
Biceps · Odporová guma
Kladivový zdvih s odporovou gumou na šikmej lavici hlavou hore
Biceps · Odporová guma
Striedavý kladivový zdvih s odporovou gumou na šikmej lavici hlavou hore
Biceps · Odporová guma
Bicepsový zdvih s odporovou gumou na šikmej lavici v ľahu na bruchu
Biceps · Odporová guma