Partia mięśniowa
Czworogłowe - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Czworogłowe - ćwiczenia
51 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryFormat ćwiczenia
Typ treningu
51 ćwiczeń
Orbitrek (szybkie tempo)
Czworogłowe · Sprzęt cardio
Orbitrek (sprint)
Czworogłowe · Sprzęt cardio
Assault AirBike (szybkie tempo)
Czworogłowe · Sprzęt cardio
Assault AirBike (sprint)
Czworogłowe · Sprzęt cardio
Marsz w szybkim tempie
Czworogłowe · Masa ciała
Marsz w szybkim tempie (widok 360°)
Czworogłowe · Masa ciała
Przyciąganie z przysiadem i wyskokiem na ergometrze narciarskim
Czworogłowe · Sprzęt cardio
Przyciąganie półkolami z przysiadem na ergometrze narciarskim
Czworogłowe · Sprzęt cardio
Szerokie ściąganie uchwytów z przysiadem na ergometrze narciarskim
Czworogłowe · Sprzęt cardio
Wyskok w gwiazdę
Czworogłowe · Masa ciała
Pajacyki ze skrzyżowaniem
Czworogłowe · Masa ciała
Skok ze skrzyżowaniem nóg i ramion
Czworogłowe · Masa ciała