Partia mięśniowa
Czworogłowe - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Czworogłowe - ćwiczenia
51 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryFormat ćwiczenia
Typ treningu
51 ćwiczeń
Jazda na rowerze stacjonarnym
Czworogłowe · Sprzęt cardio
Wioślarz (umiarkowane tempo)
Czworogłowe · Sprzęt cardio
Orbitrek (umiarkowane tempo)
Czworogłowe · Sprzęt cardio
Assault AirBike (umiarkowane tempo)
Czworogłowe · Sprzęt cardio
- 5s
Symulator schodów
Czworogłowe · Sprzęt cardio
Bieganie
Czworogłowe · Masa ciała
Jogging
Czworogłowe · Masa ciała
Marsz
Czworogłowe · Masa ciała
Szybki marsz
Czworogłowe · Masa ciała
Wchodzenie po schodach
Czworogłowe · Masa ciała
Wioślarz (szybkie tempo)
Czworogłowe · Sprzęt cardio
Wioślarz (sprint)
Czworogłowe · Sprzęt cardio