Attrezzatura
Esercizi per glutei: kettlebell
Tutti gli esercizi per glutei del catalogo che usano questa attrezzatura: kettlebell. Ognuno con un video e la spiegazione della tecnica.
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per glutei: kettlebell
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Swing con kettlebell
Glutei · Kettlebell

Stacco da terra con kettlebell
Glutei · Kettlebell

Glute bridge su una gamba con pullover con kettlebell
Glutei · Kettlebell
- 5s

Swing a un braccio con kettlebell
Glutei · Kettlebell
- 5s

Clean a un braccio con kettlebell
Glutei · Kettlebell
- 5s

Snatch a un braccio con kettlebell
Glutei · Kettlebell
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