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Esercizi per deltoidi anteriori: corpo libero
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per deltoidi anteriori: corpo libero
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Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Impulsi con le braccia
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Impulsi con le braccia incrociate
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Impulsi con le braccia a palmi in giù
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Impulsi con le braccia a palmi in su
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Alzate di rovescio
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Circonduzioni dei gomiti
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Sollevamento delle braccia incrociate
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Alzate per il petto con rotazione
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Rotazione verso l'alto a braccia piegate
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Rotazione dei palmi verso l'alto e verso il basso
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Raccolta del braccio con flessione laterale
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Stretching delle spalle a braccio incrociato
Deltoidi anteriori · Corpo libero