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Esercizi per deltoidi anteriori: corpo libero
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per deltoidi anteriori: corpo libero
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Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Stretching delle spalle a braccia incrociate
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Stretching inverso delle spalle in piedi
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Stretching delle spalle sopra la testa in piedi
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Stretching delle spalle a braccio dietro la schiena
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Stretching dei flessori della spalla con braccia dietro la schiena
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Stretching dei flessori, depressori e retrattori della spalla da seduto
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Stretching verticale con le braccia distese sopra la testa
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Pugno contro il mento per 5 secondi
Deltoidi anteriori · Corpo libero