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Esercizi per nucleo: corpo libero
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Tutti: Esercizi per nucleo: corpo libero
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V-up
Nucleo · Corpo libero

Battito delle gambe
Nucleo · Corpo libero

Crunch a bicicletta
Nucleo · Corpo libero

Mountain climber
Nucleo · Corpo libero

Tocco alternato dei talloni
Nucleo · Corpo libero

Crunch obliquo
Nucleo · Corpo libero

Bird dog
Nucleo · Corpo libero

Plank con ginocchia al petto
Nucleo · Corpo libero

Plank laterale con sollevamento del bacino
Nucleo · Corpo libero

Plank jack
Nucleo · Corpo libero

Forbici
Nucleo · Corpo libero

Tocco dei talloni
Nucleo · Corpo libero