Tipo di allenamento
Esercizi di Condizionamento
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Condizionamento
78 eserciziFiltri
Filtri
Cancella filtriGruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
78 esercizi

Affondo cardio
Quad · Corpo libero

Windmill a corpo libero
Nucleo · Corpo libero

Windmill a impulsi a corpo libero
Nucleo · Corpo libero

Slam frontale a corpo libero
Nucleo · Corpo libero

Sprint nel cane a testa in giù
Nucleo · Corpo libero

Control balance
Nucleo · Corpo libero

Tocco delle punte in piedi
Nucleo · Corpo libero

Shadow boxing
Deltoidi anteriori · Corpo libero

Jab
Deltoidi anteriori · Corpo libero

Diretto destro
Deltoidi anteriori · Corpo libero

Gancio sinistro
Deltoidi anteriori · Corpo libero

Gancio destro
Deltoidi anteriori · Corpo libero