Attrezzatura
Esercizi con Fitball
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi con Fitball
28 eserciziFiltri
Filtri
Gruppo muscolare
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Iperestensioni inverse su panca piana con fitball ed elastico
Glutei · Elastico
Body saw sulla fitball
Nucleo · Fitball
Curl stile Scott con manubrio su fitball
Bicipite · Manubri
Curl con estensioni per i tricipiti sopra la testa sulla fitball con manubri
Bicipite · Manubri
Croci su panca inclinata con manubri sulla fitball
Petto alto · Manubri
Pullover con estensione dell'anca con manubrio su fitball
Petto medio · Manubri
Torsioni a ginocchia piegate da sdraiato sulla fitball
Nucleo · Fitball
Torsioni da seduto sulla fitball con bilanciere
Nucleo · Bilanciere
Stretching dei dorsali sulla fitball
Dorsali · Fitball
Stretching laterale dei dorsali da sdraiato sulla fitball
Dorsali · Fitball
Stretching laterale dei dorsali da sdraiato sulla fitball (versione 2)
Dorsali · Fitball
Stretching dei pettorali sulla fitball
Petto medio · Fitball