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Esercizi con Corpo libero
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Tutti: Esercizi con Corpo libero
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79 esercizi

Tocco del ginocchio con la mano a corpo libero
Quad · Corpo libero

Alzata dalla posizione in ginocchio a corpo libero
Quad · Corpo libero

Ginocchia alte
Quad · Corpo libero

Burpee
Quad · Corpo libero

Mezzo burpee
Quad · Corpo libero

Burpee squat
Quad · Corpo libero

Corsa
Quad · Corpo libero

Jogging
Quad · Corpo libero

Camminata
Quad · Corpo libero

Camminata veloce
Quad · Corpo libero

Camminata veloce
Quad · Corpo libero

Camminata veloce (360 gradi)
Quad · Corpo libero