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Esercizi con Bilanciere
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Tutti: Esercizi con Bilanciere
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Cluster
Quad · Bilanciere

Jefferson squat con bilanciere
Quad · Bilanciere

Jefferson split squat con bilanciere
Quad · Bilanciere

Squat profondo con bilanciere
Quad · Bilanciere

Step up in equilibrio sul box con bilanciere
Quad · Bilanciere

Pullover con estensioni per i tricipiti con bilanciere
Petto medio · Bilanciere

Step up laterale su panca con bilanciere
Quad · Bilanciere

Step up laterale con bilanciere
Quad · Bilanciere

Power jerk con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere

Split jerk con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere

Snatch con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere

Split clean con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere