Equipamiento
Ejercicios con Peso corporal
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios con Peso corporal
315 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Extensión de tríceps
Tríceps · Peso corporal
Extensión de tríceps arrodillado
Tríceps · Peso corporal
Crunch inverso con extensión de piernas
Core · Peso corporal
Extensión de tríceps sobre la cabeza
Tríceps · Peso corporal
Crunch con pausa
Core · Peso corporal
Patada lateral de glúteo en círculo
Glúteos · Peso corporal
Abdominal 3-4
Core · Peso corporal
Estiramiento de tríceps a un brazo por encima de la cabeza
Tríceps · Peso corporal
Flexión arquero
Pecho medio · Peso corporal
Puente de glúteos con elevación alterna de piernas
Glúteos · Peso corporal
Estiramiento de tríceps sobre la cabeza en ángulo lateral
Tríceps · Peso corporal
Flexión con palmada
Pecho medio · Peso corporal