Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
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291 ejercicios
Elevación lateral a una mano tumbado de lado con mancuerna
Deltoides anterior · Mancuernas
Abdominal con press de hombros con agarre cerrado con mancuernas
Core · Mancuernas
Aperturas con torso inclinado con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Abdominal en V con mancuerna
Core · Mancuernas
Aperturas bajas a un brazo con mancuerna
Deltoides anterior · Mancuernas
Crunch con peso
Core · Mancuernas
Press de hombros tumbado boca abajo con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Plancha lateral con apertura posterior con mancuerna
Core · Mancuernas
Press inclinado con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Scott press con mancuernas (360 grados)
Deltoides anterior · Mancuernas
Crunch estrella a un brazo con mancuerna
Core · Mancuernas
Crunch estrella alterno con mancuernas
Core · Mancuernas