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Übungen für Vordere Schulter
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Vordere Schulter
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Rechte Gerade (Boxen)
Vordere Schulter · Körpergewicht

Linker Haken (Boxen)
Vordere Schulter · Körpergewicht

Rechter Haken (Boxen)
Vordere Schulter · Körpergewicht

Linker Uppercut (Boxen)
Vordere Schulter · Körpergewicht

Rechter Uppercut (Boxen)
Vordere Schulter · Körpergewicht

Boxen im Wechsel
Vordere Schulter · Körpergewicht

Punch seitlich im Wechsel
Vordere Schulter · Körpergewicht

Doppelschlag mit Beinheben nach vorne
Vordere Schulter · Körpergewicht

Jumping Jacks mit Klatschen
Vordere Schulter · Körpergewicht

Klatschen über Kopf
Vordere Schulter · Körpergewicht

Armkreisen
Vordere Schulter · Körpergewicht

Armkreisen rückwärts
Vordere Schulter · Körpergewicht