Vybavení
Vlastní váha - cviky
Katalog cviků
Všechny: Vlastní váha - cviky
47 cvikůFiltry
Filtry
Zrušit filtrySvalová partie
- Střední hrudník17
- Široký sval zádový5
- Horní záda1
- Dolní část zad3
- Přední delty25
- Boční delty2
- Zadní delty1
- Biceps1
Zobrazit vše−
47 cviků
Dřep s výskokem a střídáním šířky postoje (verze 2)
Čtyřkolky · Vlastní váha
Boční výpad
Čtyřkolky · Vlastní váha
Zkřížený výpad vzad
Čtyřkolky · Vlastní váha
Zkřížený dřep
Čtyřkolky · Vlastní váha
Pružení ve výpadu
Čtyřkolky · Vlastní váha
Střídavý výpad s výdrží
Čtyřkolky · Vlastní váha
Výpad na jednu nohu (pohled ze strany)
Čtyřkolky · Vlastní váha
Bruslařský dřep s protiváhou paží
Čtyřkolky · Vlastní váha
Dřep s výskokem z kleku
Čtyřkolky · Vlastní váha
Střídavý sprinterský výpad
Čtyřkolky · Vlastní váha
Střídavý výpad s rotací
Čtyřkolky · Vlastní váha
Výpad s rotací vlevo a vpravo
Čtyřkolky · Vlastní váha