Vybavení
Lavice - cviky
Katalog cviků
Všechny: Lavice - cviky
172 cvikůFiltry
Filtry
Zrušit filtry172 cviků
Přítah podhmatem s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru vleže na břiše
Horní záda · Jednoručky
Zdvih do strany v předklonu vleže s jednoručkami
Zadní delty · Jednoručky
Jednoruční zdvih do strany v předklonu vleže s jednoručkou
Zadní delty · Jednoručky
Půlkruh nohou s gumou na lavici vkleče
Glutes · Odporová guma
Pomalé rozpažování s jednoručkami na rovné lavici
Střední hrudník · Jednoručky
Upažování v předklonu vsedě na kladce
Boční delty · Kladka
Zdvih vleže na zádech s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Bicepsový zdvih jednoruč vestoje přes šikmou lavici
Biceps · Jednoručky
Koncentrovaný bicepsový zdvih s velkou činkou vsedě
Biceps · Velká činka
Zvedání ramen na šikmé lavici s jednoručkami
Horní záda · Jednoručky
Krčení ramen s jednoručkami na šikmé lavici
Horní záda · Jednoručky
Krčení ramen s velkou činkou na šikmé lavici hlavou dolů
Horní záda · Velká činka