Vybavení
Jednoručky - cviky
Katalog cviků
Všechny: Jednoručky - cviky
291 cvikůFiltry
291 cviků
Rozpažování s rotací na lavici hlavou dolů
Dolní hrudník · Jednoručky
Rotační rozpažování s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Jednoručky
Svendův tlak úzkým úchopem s jednoručkou na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Jednoručky
Rozpažování s jednoručkami na šikmé lavici s gymnastickým míčem
Horní hrudník · Jednoručky
Kruhový přenos jednoručky přes hlavu
Střední hrudník · Jednoručky
Sumo dřep s jednoručkou za osu
Čtyřkolky · Jednoručky
Kozácký dřep s jednoručkou (verze 2)
Čtyřkolky · Jednoručky
Přední dřep s jednoručkami podél těla
Čtyřkolky · Jednoručky
Přední dřep s jednoručkami u ramen
Čtyřkolky · Jednoručky
Dřep s jednoručkou a tlakem vpřed
Čtyřkolky · Jednoručky
Boční dřep ze strany na stranu s jednoručkou
Čtyřkolky · Jednoručky
Jednonožný boční výpad s jednoručkou
Čtyřkolky · Jednoručky