Vybavení
Cviky na glutes: odporová guma
Katalog cviků
Všechny: Cviky na glutes: odporová guma
25 cviků
Roznožování kolen s gumou vleže
Glutes · Odporová guma
Odnožování s překříženou gumou
Glutes · Odporová guma
Zanožování pokrčenou nohou s gumou vkleče
Glutes · Odporová guma
Jednonožné zanožování s gumou v předklonu
Glutes · Odporová guma
Zanožování s gumou vestoje na jedné noze
Glutes · Odporová guma
Zanožování s gumou vestoje na jedné noze (var. 2)
Glutes · Odporová guma
Abdukce kyčle s gumou vestoje na jedné noze
Glutes · Odporová guma
Hyperextenze s roznožením s gumou vleže na břiše
Glutes · Odporová guma
Hip thrust s gumou vkleče
Glutes · Odporová guma
Obrácené hyperextenze s gumou a gymnastickým míčem na rovné lavici
Glutes · Odporová guma
Boční plank se zvedáním nohy s gumou
Glutes · Odporová guma
Půlkruh nohou s gumou vkleče
Glutes · Odporová guma