Vybavení
Cviky na přední delty: vlastní váha
Katalog cviků
Všechny: Cviky na přední delty: vlastní váha
44 cviků
Boxerský levý uppercut
Přední delty · Vlastní váha
Boxerský pravý uppercut
Přední delty · Vlastní váha
Střídavé údery
Přední delty · Vlastní váha
Údery ze strany na stranu
Přední delty · Vlastní váha
Dvojitý úder s přednožením
Přední delty · Vlastní váha
Jumping jack s tlesknutím
Přední delty · Vlastní váha
Tlesknutí nad hlavou
Přední delty · Vlastní váha
Kroužení pažemi
Přední delty · Vlastní váha
Kroužení pažemi vzad
Přední delty · Vlastní váha
Švih pažemi ze strany na stranu
Přední delty · Vlastní váha
Zkřižování paží
Přední delty · Vlastní váha
Střídavé zvedání a spouštění paží
Přední delty · Vlastní váha