Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
83 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreSvalová partia
- Stredný hrudník28
- Široký sval chrbta10
- Horný chrbát2
- Dolná časť chrbta5
- Predné delty44
- Bočné delty1
- Zadné delty3
- Biceps2
Zobraziť všetko−
Formát cviku
83 cvikov
Brazílske skracovačky
Core · Vlastná váha
Priťahovanie kolien v ľahu v polovičnom rozsahu
Core · Vlastná váha
Windmill
Core · Vlastná váha
Pulzný windmill
Core · Vlastná váha
Slam vpred
Core · Vlastná váha
Pes hlavou dole so šprintom
Core · Vlastná váha
Kontrolovaná rovnováha
Core · Vlastná váha
Dotyk špičky v stoji
Core · Vlastná váha
Bočné natiahnutie trupu v stoji
Core · Vlastná váha
Natiahnutie boku s pažou nad hlavou v stoji
Core · Vlastná váha
Loďka
Core · Vlastná váha