Vybavenie
Jednoručky - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Jednoručky - cviky
264 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtre264 cvikov
Tlak s jednoručkami nad hlavu v sede neutrálnym úchopom
Predné delty · Jednoručky
Tricepsová extenzia na šikmej lavici s jednoručkami
Triceps · Jednoručky
Rumunský mŕtvy ťah s jednoručkou s izometrickou výdržou
Hamstringy · Jednoručky
Goblet výpad dopredu s jednoručkou
Štvorkolky · Jednoručky
Renegade príťah s jednoručkami
Horný chrbát · Jednoručky
Rozpažovanie s jednoručkami na lavici hlavou dole
Dolný hrudník · Jednoručky
Striedavý bicepsový zdvih s jednoručkami na šikmej lavici hlavou hore
Biceps · Jednoručky
Drep s jednoručkami v kľaku
Glutes · Jednoručky
Príťahy na šikmej lavici s jednoručkami
Horný chrbát · Jednoručky
Tate press s jednoručkami
Triceps · Jednoručky
Striedavý bicepsový zdvih s jednoručkami v sede
Biceps · Jednoručky
Sumo drep na laviciach s jednoručkou
Štvorkolky · Jednoručky