Svalová partia
Cviky na Glutes
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na Glutes
91 cvikovFiltre
91 cvikov
Pull through na závesných popruhoch
Glutes · Závesný systém
Glute bridge s pulloverom s kettlebellom na jednej nohe
Glutes · Kettlebell
- 5s
Swing jednou rukou s kettlebellom
Glutes · Kettlebell
Obrátená hyperextenzia s gumou a gymnastickou loptou na rovnej lavici
Glutes · Odporová guma
- 5s
Clean jednou rukou s kettlebellom
Glutes · Kettlebell
- 5s
Snatch jednou rukou s kettlebellom
Glutes · Kettlebell
Polkruh nohou s gumou v kľaku
Glutes · Odporová guma
Polkruh nohou s gumou na lavici v kľaku
Glutes · Odporová guma
Mŕtvy ťah s veľkou činkou (pohľad spredu)
Glutes · Veľká činka
Mŕtvy ťah s veľkou činkou (pohľad zboku)
Glutes · Veľká činka
Mŕtvy ťah s veľkou činkou (pohľad 360°)
Glutes · Veľká činka
Výpad s prekrížením do 4 smerov
Glutes · Vlastná váha