Svalová partia
Cviky na Bočné delty
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na Bočné delty
32 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreVybavenie
Zobraziť všetko−
Formát cviku
Typ tréningu
32 cvikov
Upažovanie s gumou
Bočné delty · Odporová guma
Upažovanie s odporovou gumou v sede
Bočné delty · Odporová guma
Upažovanie s prechodom do tlaku nad hlavu s odporovou gumou
Bočné delty · Odporová guma
Príťah k podpazušiu s jednoručkami
Bočné delty · Jednoručky
Upažovanie jednou rukou v ľahu na boku s jednoručkou
Bočné delty · Jednoručky
Rozpažovanie s jednoručkami v sede v predklone
Bočné delty · Jednoručky
- 5s
Zdvíhanie paží do Y na závesných popruhoch
Bočné delty · Závesný systém
Upažovanie
Bočné delty · Vlastná váha