Sprzęt
Sztanga - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Sztanga - ćwiczenia
171 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
171 ćwiczeń
Uginanie ramion ze sztangą nachwytem
Biceps · Sztanga
Wiosłowanie sztangą nachwytem w opadzie tułowia
Górne plecy · Sztanga
Zakrok ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
Wiosłowanie sztangą podchwytem w opadzie tułowia
Górne plecy · Sztanga
Przysiad bułgarski ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
Wyciskanie francuskie ze sztangą zza głowy stojąc
Triceps · Sztanga
Martwy ciąg ze sztangą w pozycji wykrocznej (B-stance)
Dwugłowe · Sztanga
Dynamiczne wspięcia na palce ze sztangą
Łydki · Sztanga
Martwy ciąg jednorącz ze sztangą
Dwugłowe · Sztanga
Uginanie ramion ze sztangą wąskim chwytem
Biceps · Sztanga
Wykrok ze sztangą w pozycji front rack
Czworogłowe · Sztanga
Mostek pośladkowy Kas ze sztangą
Pośladki · Sztanga