Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
235 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
- Środkowa klatka23
- Najszersze5
- Górne plecy2
- Dolne plecy3
- Przednie barki36
- Boczne barki1
- Tylne barki2
- Biceps1
Pokaż wszystkie−
Format ćwiczenia
Typ treningu
235 ćwiczeń
Dotykanie palców stóp stojąc
Brzuch · Masa ciała
Pompki w pełnym planche
Przednie barki · Masa ciała
Wyciskanie żołnierskie bez obciążenia
Przednie barki · Masa ciała
Body-up
Przednie barki · Masa ciała
Walka z cieniem
Przednie barki · Masa ciała
Jab
Przednie barki · Masa ciała
Prawy cross
Przednie barki · Masa ciała
Lewy sierpowy
Przednie barki · Masa ciała
Prawy sierpowy
Przednie barki · Masa ciała
Lewy uppercut
Przednie barki · Masa ciała
Naprzemienny zakrok sprinterski
Czworogłowe · Masa ciała
Naprzemienny wykrok ze skrętem tułowia
Czworogłowe · Masa ciała