Sprzęt
Ławka - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Ławka - ćwiczenia
270 ćwiczeńFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
Sit-upy w zawieszeniu na ławce skośnej głową w dół
Brzuch · Ławka
Przysiad bułgarski z kettlebell (prawa noga) (widok z boku)
Czworogłowe · Kettlebell
Przysiad bułgarski z gumą oporową
Czworogłowe · Guma oporowa
Dotknięcia barków ze stopami na podwyższeniu
Przednie barki · Ławka
Rozciąganie boku tułowia siedząc
Brzuch · Ławka
Rozciąganie barków w rotacji wewnętrznej na ławce
Przednie barki · Ławka