Sprzęt
Ćwiczenia na przedramiona: masa ciała
Wszystkie ćwiczenia na przedramiona z atlasu, które wykorzystują sprzęt: masa ciała. Do każdego wideo i opis techniki.
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Ćwiczenia na przedramiona: masa ciała
2 ćwiczenia
Odkrywaj dalej
Według partii mięśniowej
Brzuch83Czworogłowe76Przednie barki44Środkowa klatka28Pośladki18Masa ciała - ćwiczeniaTracker treningowy
Dodaj to ćwiczenie do treningu i śledź postępy
Dodaj ćwiczenie do planu lub bieżącej sesji, zapisuj serie, ciężar i powtórzenia, wracaj do instrukcji i wskazówek oraz sprawdzaj poprzednie wyniki, rekordy i objętość.
- Plan - dodaj ćwiczenie do treningu
- Zapis - serie, ciężar i powtórzenia
- Postęp - historia, rekordy i objętość