Sprzęt
Ćwiczenia na czworogłowe: taśmy TRX
Wszystkie ćwiczenia na czworogłowe z atlasu, które wykorzystują sprzęt: taśmy TRX. Do każdego wideo i opis techniki.
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Ćwiczenia na czworogłowe: taśmy TRX
5 ćwiczeń
Odkrywaj dalej
Według partii mięśniowej
Brzuch9Górne plecy7Tylne barki5Środkowa klatka3Pośladki2Taśmy TRX - ćwiczeniaTracker treningowy
Dodaj to ćwiczenie do treningu i śledź postępy
Dodaj ćwiczenie do planu lub bieżącej sesji, zapisuj serie, ciężar i powtórzenia, wracaj do instrukcji i wskazówek oraz sprawdzaj poprzednie wyniki, rekordy i objętość.
- Plan - dodaj ćwiczenie do treningu
- Zapis - serie, ciężar i powtórzenia
- Postęp - historia, rekordy i objętość