Sprzęt
Ćwiczenia na brzuch: kółko do brzucha
Wszystkie ćwiczenia na brzuch z atlasu, które wykorzystują sprzęt: kółko do brzucha. Do każdego wideo i opis techniki.
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Ćwiczenia na brzuch: kółko do brzucha
10 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryFormat ćwiczenia
Typ treningu
10 ćwiczeń
Rollout z kółkiem do ćwiczeń brzucha do pełnego zakresu
Brzuch · Kółko do brzucha
Rollout z kółkiem do ćwiczeń brzucha do połowy zakresu
Brzuch · Kółko do brzucha
Rollout z kółkiem do ćwiczeń brzucha stojąc
Brzuch · Kółko do brzucha
Odwrotny rollout z kółkiem do ćwiczeń brzucha
Brzuch · Kółko do brzucha
Pulsujące brzuszki z kółkiem
Brzuch · Kółko do brzucha
Rollout z kółkiem do ćwiczeń brzucha w lewo
Brzuch · Kółko do brzucha
Rollout z kółkiem do ćwiczeń brzucha w prawo
Brzuch · Kółko do brzucha
Brzuszki z odkładaniem i podnoszeniem kółka
Brzuch · Kółko do brzucha
Unoszenie bioder z kółkiem między piętami
Brzuch · Kółko do brzucha
Scyzoryki z kółkiem do ćwiczeń brzucha
Brzuch · Kółko do brzucha
Odkrywaj dalej
Według partii mięśniowej
Kółko do brzucha - ćwiczeniaDodaj to ćwiczenie do treningu i śledź postępy
Dodaj ćwiczenie do planu lub bieżącej sesji, zapisuj serie, ciężar i powtórzenia, wracaj do instrukcji i wskazówek oraz sprawdzaj poprzednie wyniki, rekordy i objętość.
- Plan - dodaj ćwiczenie do treningu
- Zapis - serie, ciężar i powtórzenia
- Postęp - historia, rekordy i objętość