Partia mięśniowa
Boczne barki - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Boczne barki - ćwiczenia
33 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Wyczyść filtryFormat ćwiczenia
Typ treningu
33 ćwiczeń
Wznosy ramion bokiem na tylne barki na wyciągu siedząc
Boczne barki · Masa ciała
Wznosy hantli bokiem i w przód
Boczne barki · Hantle
Wznosy hantli bokiem z ugiętymi ramionami
Boczne barki · Hantle
Wznosy hantli bokiem z wymachem siedząc
Boczne barki · Hantle
Wznosy ramion bokiem z gumą oporową
Boczne barki · Guma oporowa
Wznosy ramion bokiem z gumą oporową siedząc
Boczne barki · Guma oporowa
Wznosy ramion bokiem i wyciskanie nad głowę z gumą oporową
Boczne barki · Guma oporowa
Wznosy ramion bokiem
Boczne barki · Masa ciała
Wznosy ramion bokiem bez obciążenia leżąc przodem
Boczne barki · Masa ciała