Sprzęt
Ćwiczenia na boczne barki: wyciąg
Wszystkie ćwiczenia na boczne barki z atlasu, które wykorzystują sprzęt: wyciąg. Do każdego wideo i opis techniki.
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Ćwiczenia na boczne barki: wyciąg
1 ćwiczenieFiltry
Filtry
Format ćwiczenia
Typ treningu
Odkrywaj dalej
Według partii mięśniowej
Najszersze19Triceps18Górne plecy15Biceps11Środkowa klatka9Wyciąg - ćwiczeniaDodaj to ćwiczenie do treningu i śledź postępy
Dodaj ćwiczenie do planu lub bieżącej sesji, zapisuj serie, ciężar i powtórzenia, wracaj do instrukcji i wskazówek oraz sprawdzaj poprzednie wyniki, rekordy i objętość.
- Plan - dodaj ćwiczenie do treningu
- Zapis - serie, ciężar i powtórzenia
- Postęp - historia, rekordy i objętość