Attrezzatura
Esercizi per vitelli: panca
Tutti gli esercizi per vitelli del catalogo che usano questa attrezzatura: panca. Ognuno con un video e la spiegazione della tecnica.
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per vitelli: panca
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Formato dell'esercizio
Alzate sui polpacci da seduto con manubri
Vitelli · Manubri
Donkey calf raise
Vitelli · Box
Calf raise da seduto con manubri sulle ginocchia
Vitelli · Manubri
Calf raise da seduto con bilanciere sulle ginocchia
Vitelli · Bilanciere
Alzate sui polpacci a una gamba da seduto - presa a martello con manubrio
Vitelli · Manubri
Stretching del gastrocnemio in piedi
Vitelli · Panca
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