Gruppo muscolare
Esercizi per Bicipite
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Curl da seduto con manubri
Bicipite · Manubri
Curl ai cavi (con bilanciere EZ)
Bicipite · Cavi
Hammer curl da seduto con manubri
Bicipite · Manubri
Curl ai cavi a un braccio
Bicipite · Cavi
Spider curl con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Zottman curl con manubri
Bicipite · Manubri
Curl inverso con bilanciere
Bicipite · Bilanciere
Curl a presa stretta con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Curl inverso in piedi con manubri
Bicipite · Manubri
Curl ai cavi alla panca Scott
Bicipite · Cavi
Curl inverso ai cavi
Bicipite · Cavi
Curl a presa normale alla puleggia bassa
Bicipite · Cavi