Gruppo muscolare
Esercizi per Nucleo
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per Nucleo
157 eserciziFiltri
Filtri
Cancella filtriAttrezzatura
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
157 esercizi

Torsione ai cavi
Nucleo · Cavi

Mountain climber
Nucleo · Corpo libero

Tocco alternato dei talloni
Nucleo · Corpo libero

Crunch obliquo
Nucleo · Corpo libero

Bird dog
Nucleo · Corpo libero

Rollout con bilanciere
Nucleo · Bilanciere

Russian twist con palla medica
Nucleo · Palla medica
- 5s

Russian twist con kettlebell
Nucleo · Kettlebell

Crunch con palla medica
Nucleo · Palla medica

Crunch sulla fitball
Nucleo · Fitball

Sit-up sulla fitball
Nucleo · Fitball

Crunch obliquo alla sbarra
Nucleo · Sbarra per trazioni