Gruppo muscolare
Esercizi per Nucleo
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per Nucleo
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157 esercizi
Crunch con sovraccarico
Nucleo · Manubri
Plank laterale con alzata posteriore con manubrio
Nucleo · Manubri
- 5s
Windmill con kettlebell
Nucleo · Kettlebell
Crunch a stella marina a un braccio con manubrio
Nucleo · Manubri
Crunch a stella alternato con manubri
Nucleo · Manubri
Crunch a V
Nucleo · Corpo libero
Crunch centrale
Nucleo · Corpo libero
Crunch da seduto a terra
Nucleo · Corpo libero
Crunch a gambe tese verso l'alto
Nucleo · Corpo libero
- 5s
Plank al TRX
Nucleo · Cinghie di sospensione
Crunch con sollevamento delle gambe
Nucleo · Corpo libero
- 5s
Plank laterale al TRX
Nucleo · Cinghie di sospensione