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Esercizi di Forza
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Tutti: Esercizi di Forza
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Affondo all'indietro a impulsi con manubri
Quad · Manubri
Affondo a impulsi con manubri
Quad · Manubri
Affondo all'indietro dallo step con manubri
Quad · Manubri
Affondo incrociato goblet con manubrio
Quad · Manubri
Squat su una gamba assistito con manubrio (pistol squat)
Quad · Manubri
Frog jump con manubri
Quad · Manubri
Passaggio da in ginocchio a in piedi a presa di girata con manubri
Quad · Manubri