Attrezzatura
Esercizi con Rack
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi con Rack
52 eserciziFiltri
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Gruppo muscolare
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Split squat bulgaro con bilanciere
Quad · Bilanciere
Calf jump con bilanciere
Vitelli · Bilanciere
Affondo in front rack con bilanciere
Quad · Bilanciere
Overhead squat con bilanciere
Quad · Bilanciere
Rack pull con bilanciere
Glutei · Bilanciere
Flessioni laterali del busto con bilanciere
Nucleo · Bilanciere
Squat completo con bilanciere (al rack)
Quad · Bilanciere
Squat a base stretta con bilanciere
Quad · Bilanciere
Step up su panca con bilanciere
Quad · Bilanciere
Alzate laterali in appoggio con manubrio
Deltoidi laterali · Manubri
Jump squat con bilanciere
Quad · Bilanciere
Affondo sopra la testa con bilanciere
Quad · Bilanciere