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Esercizi con Panca
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Tutti: Esercizi con Panca
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172 esercizi
Curl su panca Scott con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Estensioni per i tricipiti da sdraiato con manubri
Tricipiti · Manubri
Good morning da seduto con bilanciere
Parte bassa della schiena · Bilanciere
Croci su panca piana con manubri
Petto medio · Manubri
Curl alla panca Scott con bilanciere
Bicipite · Bilanciere
Curl dei polsi ai cavi
Avambracci · Cavi
Shoulder press al multipower
Deltoidi anteriori · Multipower
Croci su panca inclinata con manubri
Petto alto · Manubri
Curl su panca Scott con manubri
Bicipite · Manubri
Hip thrust su una gamba con bilanciere
Glutei · Bilanciere
Panca declinata con bilanciere
Petto basso · Bilanciere
Distensioni su panca declinata con manubri
Petto basso · Manubri