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Esercizi con Manubri
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Tutti: Esercizi con Manubri
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263 esercizi
Curl stile Scott con manubrio su fitball
Bicipite · Manubri
Alzate laterali a braccia piegate con manubri
Deltoidi laterali · Manubri
Curl con shoulder press con manubri
Bicipite · Manubri
Alzate laterali con slancio da seduto con manubri
Deltoidi laterali · Manubri
Curl con estensioni per i tricipiti sopra la testa sulla fitball con manubri
Bicipite · Manubri
Squat su panca con manubrio
Quad · Manubri
Croci a un braccio a terra con manubrio
Petto medio · Manubri
Floor press a gomito stretto a un braccio con manubrio
Petto medio · Manubri
Hammer Press a un braccio su panca declinata con manubrio
Petto basso · Manubri
Croci con torsione su panca declinata con manubri
Petto basso · Manubri
Croci con torsione su panca inclinata con manubri
Petto alto · Manubri
Svend press a presa stretta su panca inclinata con manubrio
Petto alto · Manubri