Equipamiento
Ejercicios con Banco
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios con Banco
270 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Extensión de tríceps tumbado en polea
Tríceps · Polea
Curl de bíceps alterno inclinado con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Press JM con barra
Tríceps · Barra
Press Tate con mancuernas
Tríceps · Mancuernas
Remo con mancuernas en banco inclinado
Espalda alta · Mancuernas
Curl de bíceps alterno sentado con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Press de banca con agarre invertido cerrado con barra
Tríceps · Barra
Press de banca declinado en multipower
Pecho inferior · Multipower
Sentadilla sumo sobre bancos con mancuerna
Glúteos · Mancuernas
Curl martillo alterno sentado con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Press de banca con agarre ancho con barra
Pecho medio · Barra
Estiramiento de gemelos de pie
Gemelos · Banco