Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
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291 ejercicios
Elevación de talones a una pierna con apoyo en la pared con mancuerna
Gemelos · Mancuernas
Elevación frontal de pie con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Elevación de gemelo a una pierna sentado con mancuerna - agarre martillo
Gemelos · Mancuernas
Patada de tríceps con mancuerna a un brazo
Tríceps · Mancuernas
Press Arnold sentado con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Rotación de pronación tumbado en el suelo con mancuerna
Antebrazos · Mancuernas
Extensión de tríceps de pie con mancuerna
Tríceps · Mancuernas
Inclinación lateral con mancuerna
Core · Mancuernas
Press Arnold de pie con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Remo inclinado con mancuernas en pronación
Espalda alta · Mancuernas
Curl invertido de pie con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Aperturas invertidas con mancuernas
Deltoides posterior · Mancuernas