Equipment
Übungen für Rumpf: Widerstandsband
Alle Übungen für Rumpf aus dem Atlas mit folgendem Gerät: Widerstandsband. Zu jeder ein Clip und eine Anleitung.
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Rumpf: Widerstandsband
8 ÜbungenFilter
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Trainingsart
8 Übungen
Seitneigung mit dem Widerstandsband
Rumpf · Widerstandsband
Fahrrad-Crunch mit dem Widerstandsband
Rumpf · Widerstandsband
Crunch kniend mit dem Widerstandsband von oben
Rumpf · Widerstandsband
Negativ-Sit-up mit dem Widerstandsband
Rumpf · Widerstandsband
Crunch mit dem Widerstandsband
Rumpf · Widerstandsband
Knieheben liegend mit dem Widerstandsband
Rumpf · Widerstandsband
Dead Bug für den Oberkörper mit dem Widerstandsband
Rumpf · Widerstandsband
Palloff Press mit dem Widerstandsband
Rumpf · Widerstandsband
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