Vybavení
Jednoručky - cviky
Katalog cviků
Všechny: Jednoručky - cviky
291 cvikůFiltry
291 cviků
Jednoruční zdvih do strany v předklonu vleže s jednoručkou
Boční delty · Jednoručky
Kladivový drag curl s jednoručkami vestoje
Biceps · Jednoručky
Upažování s jednoručkami s oporou hrudníku o lavici
Široký sval zádový · Jednoručky
Číšnický biceps zdvih s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Jednoruční reverzní rozpažování s jednoručkou
Přední delty · Jednoručky
Boční výpad vlevo a vpravo s jednoručkami
Čtyřkolky · Jednoručky
Vysoký zdvih s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Goblet split dřep s jednoručkou a přední nohou na vyvýšení
Čtyřkolky · Jednoručky
Pomalé rozpažování s jednoručkami na rovné lavici
Střední hrudník · Jednoručky
Zdvih vleže na zádech s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Bicepsový zdvih jednoruč vestoje přes šikmou lavici
Biceps · Jednoručky
Koncentrovaný bicepsový zdvih nadhmatem s jednoručkou vsedě
Biceps · Jednoručky