Vybavení
Cviky na dolní část zad: gymnastický míč
Všechny cviky na dolní část zad z katalogu, které využívají toto vybavení: gymnastický míč. Ke každému video a popis techniky.
Katalog cviků
Všechny: Cviky na dolní část zad: gymnastický míč
5 cviků- Náhled není dostupný
Hyperextenze na gymnastickém míči
Dolní část zad · Gymnastický míč
- Náhled není dostupný
Hyperextenze na gymnastickém míči s rukama za hlavou
Dolní část zad · Gymnastický míč
- Náhled není dostupný
Protažení zad na gymnastickém míči
Dolní část zad · Gymnastický míč
- Náhled není dostupný
Dynamické protažení beder na gymnastickém míči
Dolní část zad · Gymnastický míč
- Náhled není dostupný
Protažení beder vleže na břiše na gymnastickém míči
Dolní část zad · Gymnastický míč
Objevuj dál
Přidej si tento cvik do tréninku a sleduj pokrok
Zařaď ho do plánu nebo do probíhajícího tréninku, zapisuj série, váhu a opakování, měj po ruce popis i tipy během cvičení a kontroluj své minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - přidej cvik do tréninku
- Zápis - série, váha a opakování
- Pokrok - historie, rekordy a objem