Vybavení
Cviky na jádro: závěsný systém
Všechny cviky na jádro z katalogu, které využívají toto vybavení: závěsný systém. Ke každému video a popis techniky.
Katalog cviků
Všechny: Cviky na jádro: závěsný systém
8 cvikůFiltry
Filtry
Zrušit filtry8 cviků
Břišní fallout na závěsných popruzích s madly
Jádro · Závěsný systém
Přitahování kolen k loktům ve visu na závěsných popruzích s madly
Jádro · Závěsný systém
Mountain climber na závěsných popruzích s madly
Jádro · Závěsný systém
Pike na závěsných popruzích s madly
Jádro · Závěsný systém
Zvedání nohou a pánve ve visu na závěsných popruzích s madly
Jádro · Závěsný systém
Zvedání natažených nohou a pánve ve visu na závěsných popruzích s madly
Jádro · Závěsný systém
Zkracovačky na závěsných popruzích s madly vleže na zádech
Jádro · Závěsný systém
Reverzní břišní rollout na závěsných popruzích s madly
Jádro · Závěsný systém
Objevuj dál
Přidej si tento cvik do tréninku a sleduj pokrok
Zařaď ho do plánu nebo do probíhajícího tréninku, zapisuj série, váhu a opakování, měj po ruce popis i tipy během cvičení a kontroluj své minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - přidej cvik do tréninku
- Zápis - série, váha a opakování
- Pokrok - historie, rekordy a objem