Vybavení
Cviky na jádro: gymnastický míč
Všechny cviky na jádro z katalogu, které využívají toto vybavení: gymnastický míč. Ke každému video a popis techniky.
Katalog cviků
Všechny: Cviky na jádro: gymnastický míč
7 cviků
Zkracovačky na gymnastickém míči
Jádro · Gymnastický míč
Sed-lehy na gymnastickém míči
Jádro · Gymnastický míč
Zkracovačky s nohama na gymnastickém míči
Jádro · Gymnastický míč
Zkracovačky na BOSU
Jádro · Gymnastický míč
Plank s posunem vpřed a vzad na gymnastickém míči
Jádro · Gymnastický míč
Rotace trupu s pokrčenými koleny na gymnastickém míči vleže
Jádro · Gymnastický míč
Rotace trupu s velkou činkou na gymnastickém míči vsedě
Jádro · Velká činka
Objevuj dál
Přidej si tento cvik do tréninku a sleduj pokrok
Zařaď ho do plánu nebo do probíhajícího tréninku, zapisuj série, váhu a opakování, měj po ruce popis i tipy během cvičení a kontroluj své minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - přidej cvik do tréninku
- Zápis - série, váha a opakování
- Pokrok - historie, rekordy a objem