Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
44 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreSvalová partia
- Stredný hrudník28
- Široký sval chrbta10
- Horný chrbát2
- Dolná časť chrbta5
- Predné delty44
- Bočné delty1
- Zadné delty3
- Biceps2
Zobraziť všetko−
Formát cviku
Typ tréningu
44 cvikov
Boxerský ľavý uppercut
Predné delty · Vlastná váha
Boxerský pravý uppercut
Predné delty · Vlastná váha
Striedavé údery
Predné delty · Vlastná váha
Údery zo strany na stranu
Predné delty · Vlastná váha
Dvojitý úder s prednožením
Predné delty · Vlastná váha
Jumping jack s tlesknutím
Predné delty · Vlastná váha
Tlesknutie nad hlavou
Predné delty · Vlastná váha
Krúženie pažami
Predné delty · Vlastná váha
Krúženie pažami dozadu
Predné delty · Vlastná váha
Švih paží zo strany na stranu
Predné delty · Vlastná váha
Kríženie paží
Predné delty · Vlastná váha
Striedavé zdvíhanie a spúšťanie paží
Predné delty · Vlastná váha