Vybavenie
Kladka - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Kladka - cviky
105 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreSvalová partia
- Horný hrudník1
- Stredný hrudník9
- Široký sval chrbta18
- Horný chrbát17
- Predné delty5
- Bočné delty6
- Zadné delty2
- Biceps13
Zobraziť všetko−
Formát cviku
105 cvikov
Rozpažovanie nad hlavu na spodnej kladke
Predné delty · Kladka
Predpažovanie jednou rukou na kladke
Predné delty · Kladka
Rozpažovanie jednou rukou na kladke v predklone
Stredný hrudník · Kladka
Príťah na kladke s rotáciou dlane
Horný chrbát · Kladka
Spätný záber na kladke s pokrčenou pažou
Široký sval chrbta · Kladka
Príťah s rotáciou na kladke
Široký sval chrbta · Kladka
Tlak nad hlavu s rotáciou na kladke
Predné delty · Kladka
Spätný záber na kladke
Zadné delty · Kladka
Vstávanie zo stoličky na kladke s nohami pri sebe
Štvorkolky · Kladka