Svalová partia
Cviky na Glutes
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na Glutes
91 cvikovFiltre
91 cvikov
Posúvanie bedier do strán
Glutes · Vlastná váha
Oslavný hip thrust
Glutes · Vlastná váha
Pozícia kraba s rotáciou a dotykom špičky
Glutes · Vlastná váha
Most (setu bandhásana)
Glutes · Podložka
Pozícia kraba
Glutes · Vlastná váha
Pes hlavou dole so zdvihnutou nohou
Glutes · Podložka
- 5s
Hyperextenzia pod uhlom 45 stupňov (dôraz na sedacie svaly)
Glutes · Rímska stolička